【🏡周家三口@佛誕家庭樂】
🎼吸~2~3~4~呼~2~3~4~🎶
距離預產期仲有7星期 👶 🎊 媽媽除咗腰酸背痛之外，更加易飽易餓，頻頻去洗手間 🤰🚽 對臨盆產子的痛開始恐懼😨
梵高爸爸平日節奏感超差 🤷♂️ 都可以引導到超級簡單的呼吸練習，令媽媽放鬆心情，減低恐懼感。加上播住冥想音樂 💆♀️ 慢慢進入靜心狀態 #mindfulness，令媽媽慈悲心再昇華，令湯丸仔感受到媽媽的愛，成個周氏家庭的身心靈達致健康平和 💗
🔖冥想音樂 👉 https://youtu.be/lpRqLh6IGN4 👈
🔖早前參加 飛媽生活 Femum Living UBABY 陪月服務及專業育兒指導 「分娩減痛及助產呼吸實習班」，學以致用到 🙆♂️
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